STUDIA PODYPLOMOWE

Iwona Kubiak
Kaja Kozłowska
Centrum Life coaching Polska
WWW.centrumcoachingu.com

Life coaching – sposób na osiągnięcie najwyższej jakości życia

Life Coaching przeżywa dynamiczny wzrost popularności. Jego metodologia sprawia, że atrakcyjnym know – how dla profesjonalistów i wspiera klientów w podnoszeniu jakości życia  w najważniejszych obszarach: równowagi miedzy pracą a życiem prywatnym, w zakresie zdrowia, związku i rodziny.

Obecnie światowy rynek Life Coachingu charakteryzuje dynamiczny trend wzrostowy, rozwija się oferta i profesjonalny warsztat coachów. Tworzą się pierwsze specjalizacje – takie jak parent coaching, diet coaching, welness coaching, relation coaching. Dzięki temu już za chwilę klient będzie mógł wybrać doświadczonego coacha i mieć pewność co do standardów usług. Z każdym rokiem obserwujemy wzmocnienie rynku usług coachingowych, coraz lepszą  świadomość life coachingu, znajomość oferty i wzrost oczekiwań klientów.

Coaching z biznesu przenosi się na grunt prywatnych klientów.
W pewnym momencie stało się jasne, że dzięki wysokiej skuteczności coaching ze świata korporacji i biznesu przeszedł do życia prywatnego. I tak rozwinął się LIFE COACHING. Czym jest life coaching? To proces opierający się na serii rozmów, które pomagają klientowi osiągnąć nadzwyczajne rezultaty w życiu osobistym. Jest sposobem odkrywania potencjału klienta i przekraczania barier dzięki partnerskiej relacji między coachem a klientem. W Life coachingu zajmujemy się życiem osobistym i jego aspektami: związkami, finansami, rodziną, zdrowiem, karierą – każdym z obszarów, który interesuje klienta. Cel jest określony przez samego zainteresowanego. Coach pomaga klientowi spojrzeć holistycznie na swoje potrzeby i wyłonić kierunki rozwoju, a potem przeformułować je w cele. Life Coaching jest więc narzędziem rozwoju osobistego umożliwiającego przekraczanie swoich ograniczeń i realizację marzeń. A o czym marzą klienci Life Coaching? O tym, by ich życie nabrało lepszej jakości – by lepiej komunikować się z żoną, być dobrym rodzicem, dbać o swoje zdrowie, umieć zachować równowagę między pracą a domem, by być szczęśliwym w związku… Każdy z tych obszarów może być tematem sesji coachingowej - najlepiej z coachem o odpowiedniej do zagadnienia specjalizacji.

Life coaching to nowa jakość, która wypełni lukę miedzy terapią a doradztwem.

Sesje life coachingu, mogą być alternatywą dla osób, które nie potrzebują terapii, ale chcą się rozwijać. W wielu aspektach – związku, rodziny, szczupłej sylwetki czy wyboru drogi życiowej nie potrzebujemy psychologa czy terapeuty. Potrzebujemy narzędzi, które ułatwią nam osiągniecie sukcesu. Life  Coaching pomaga zobaczyć nasz związek z szerszego punktu widzenia, rozwinąć potrzebne umiejętności w zgubieniu nadwagi, odnaleźć ścieżkę kariery czy dopingować nas w systematycznym działaniu.

Kiedy warto sięgnąć po sesje Life Coachingu? Jeśli chcemy szybciej „iść do przodu”, mamy okres gwałtownych zmian, wątpliwości, chcemy się czegoś nauczyć albo przeciwnie -  stoimy w miejscu i nie wiemy co dalej - wtedy coaching jest bardzo dobrym sposobem wsparcia. Partnerska relacja z coachem sprawia, że klient staje twarzą w twarz ze sobą samym, z tym czego pragnie czy potrzebuje.  Coach nie daje rad ani gotowych rozwiązań, ale do nich prowadzi. Poprzez indywidualne podejście do każdego klienta i wiarę w jego możliwości jest skuteczniejszy niż „gotowe recepty”, które dobre dla jednych, okazują się często bezużyteczne dla innych.

Wszyscy którym, bliskie jest wsparcie jednostki w podniesieniu jakości życia, znajdą w Life Coachingu coś dla siebie. Dlatego popularyzacja tej dziedziny niesie ogromne możliwości w uświadamianiu holistycznej i proaktywnej filozofii życia.

Ile potrzeba sesji coachingowych, aby zobaczyć efekt?

Czasem wystarczy jedna, niemniej coaching jest procesem rozwoju i warto zainwestować kilka - kilkanaście sesji w okresie od 3 m-cy do jednego roku.

Jak wygląda proces coachingu?

Na pierwszej sesji wspólnie określa się cel spotkań, zasady współpracy oraz metody wsparcia. Polecana częstotliwość sesji to od 4 do 2 w miesiącu. Czas trwania sesji to zwykle 60 - 90 minut. Sesje mogą odbywać się także telefonicznie lub na skype.

Life Coaching pozwala:

• lepiej określać swoje cele i szybciej je osiągać

• świadomie kreować własną karierę, życie rodzinne i osobiste

• podejmować lepsze decyzje oparte o swoje wartości i potrzeby

• poprawić relacje z kluczowymi osobami

• uprościć swoje życie i cieszyć się chwilą

• przekroczyć swoje ograniczenia

• lepiej realizować swój potencjał